夏至 是农历的二十四节气之一。

    每年的6月21日或22日，为夏至日。这天，太阳到达黄经90度。夏至时，太阳直射点在北回归线上，此后太阳直射点开始南移。

    夏至日是北半球一年中白昼最长的一天，标志着盛夏就要来临，我国南方各地从日出到日没大多为十四小时左右。

    夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40摄氏度左右。

    “至”有极点的意思。在传统的阴阳理论中，夏至是阳气生发到极点，开始收藏的节气。

    易经姤卦，为五月卦，一阴起于下( 夏至一阴生，冬至一阳生 )，孚夏至之时令。阳气虽盛已经失势，阴长阳消之象。

    夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。

    从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。

    在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“苦夏”。而且夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。

     精神方面：

    嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。

     起居方面：

    起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

     运动方面：

    运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。

    在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。

     饮食方面：

    饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。

    根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。

    夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

    夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，常易形成骤来疾去的雷阵雨，由于降雨范围小，人们称为“夏雨隔田坎”。唐代刘禹锡“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的名句恰是这种天气的真实写照。

    1989年：“司马缸砸光。”唱了一辈子评剧、演了一辈子配角的赵丽蓉，从小品《英雄母亲的一天》中成功转型，此后成为小品当红明星。这句台词单拎出来并没有多好笑，但一想到是赵丽蓉装傻充愣把侯耀文弄得晕头转向，总是忍俊不禁。

    1990年：“傻样儿！”小品《相亲》奠定了赵本山中国第一笑星的地位，且十几年不倒。

    1991年：“我想有个家，一个不需要多大的地方。”一首听了想哭的《我想有个家》让观众熟悉了一身黑装像男孩子的台湾歌手潘美辰。

    1992年：“探戈就是趟啊趟着走，三步一回头，五步一招手，然后接着趟啊趟着走。”小品《妈妈的今天》里，赵丽蓉发明的探戈让观众学了足足一年，也乐呵了一年。

    1993年：“这一张旧船票能否登上你的客船？”毛宁因为一首《涛声依旧》红遍大江南北，这条出名之路还引发了广东歌手北上的潮流，这句经典歌词后来也被篡改成“我这张旧船票还能否登上你的破船……”

    1994年：“长大后我就成了你。”宋祖英以委婉的歌声，用教室、黑板、粉笔、讲台等意象深情赞颂了人民教师无私奉献的情怀。

    1995年：“六月六，六月六，六月六啊六月六！”巩汉林给赵丽蓉进行包装，要求新潮式的表演，动作要有爆发力，因此评剧唱词也改成了RAP(说唱)。虽然小品《如此包装》对演艺圈流行的包装热进行了讽刺，然而传统戏曲的现代化改造仍然是摆在艺术家面前的难题。

    1996年：“它为什么这么脆？就是一盘大萝卜。”这次想打工的赵丽蓉碰上了黑心老板巩汉林，她风趣的唐山口音和精湛的演技，不知给多少人带去了欢乐。

    1997年：“有一位老人在中国的南海边画了一个圈。”董文华唱响了《春天的故事》，老人画圈的故事成为特区的一个符号。

    1998年：“来吧来吧相约九八。”《相约一九九八》的成功，除了旋律动听、歌词清新外，还要归功于王菲、那英两位“大姐”级歌手的支撑。这首连续10周荣登全国各省区市电台排行榜冠军的歌曲不仅使王菲以一种相对主动和主流的方式接近了她的歌迷，而且两个人的合唱对彼此在歌坛的地位、人气都有相当的提升。

    1999年：“常回家看看。”这首歌最早在电台打榜的是男歌手耿宁，但由于缺乏版权意识让陈红与原著作权人签署了买断协议，而他只成为《常回家看看》的原唱。

    2000年：“小样儿，你穿上马甲，我就不认识你了？”这个本来湮没在笑话堆里的平平之作，有了舞台上赵本山和宋丹丹的身体力行，一下子成了很多人的口头禅。

    2001年：“走两步，没病走两步。”赵本山把卖拐的骗子刻画得入木三分，被人们津津乐道。

    2002年：“忽悠，接着忽悠。”人说吃一堑长一智，范伟显然吸取了上一年的教训，但最终还是招架不住赵本山的忽悠。

    2003年：“我爱我的家，弟弟爸爸妈妈，爱是不吵架，常常陪我玩耍。”当赵明和妻子麦玮婷拥着女儿赵丝弦、抱着更小的儿子上场时，当小姑娘调子都不太准地稚气地唱着《让爱住我家》开头这句歌词时，惯于煽情的春晚，突然端上这样一道清粥小菜，有种难得的温馨。

    2004年：空缺。周杰伦的《龙拳》像杂耍，齐秦和莫文蔚合唱的《外面的世界》怀旧有余、突破不足，赵本山在《送水工》里煽他不擅长的悲情……

    2005年：“爱是我们共同的语言。”和上一年对比鲜明，2005年精彩台词特别多，但这句无声的语言却当之无愧。邰丽华和她的20位聋哑姐妹在4位手语老师的指挥下，舞出了完美结合和谐之美与人性之美的《千手观音》，时长6分钟的舞蹈，掌声达到10次。这是历届春晚观众最一致的自发行动场面。

    2006年：“阿瓦，(哎，)那撒日阿登咕噜有喂，(噢趁类里古)……”别急，这不是乱码，这是蒙古语，翻译成汉语是“爸爸，(哎！)太阳出来月亮回家了吗？(对啦！)……”中国国际广播电台主持人布仁巴雅尔创作，并由他和妻子乌日娜以及7岁的小侄女英格玛上台演唱的《吉祥三宝》，清新自然，颇受欢迎。而《吉祥三宝》又因为与法国电影《蝴蝶》主题歌相似闹得不可开交，可谓新闻不断。

     2007年：

    1、你太有才了

    点评：宋丹丹说的“你太有才了”，经典得几乎让所有的人都为之喷饭。相信，也会理所当然的被广泛流传。

    流行指数：★★★★★

    2、下自己的蛋，让别人去说吧。

    点评：虽然这句话有盗用“走自己的路，让别人去说吧”的嫌疑，但修改之后，更加通俗易懂。如此朗朗上口的一句语录想不流行都难。

    流行指数：★★★★★

    3、下蛋的公鸡，公鸡中的战斗鸡。

    点评：母鸡会下蛋，如今公鸡也会下蛋了，而且直接升级成为了战斗鸡。不过，越是反常理的事越容易被人们津津乐道，越是反常理的语汇也越容易被人们口口相传，这倒是真的。

    流行指数：★★★★

    4、别人和我比父母，我和别人比明天。

    点评：当一群孩子用稚嫩的声音朗诵着“别人和我比父母，我和别人比明天”时，很多观众泪湿眼眶。这句话虽短小但有力，流露着一股劲道，是孩子们内心最真实的宣告，是对社会理解的呼唤。

    流行指数：★★★★ 

    其它：1、每一个成功的男人背后都有一个女人，每一个成功的女人背后都有一群男人。 
2、考核女婿很重要，最好带上安全帽。
3、如果有人欺负你，告诉我！我把他的脸打成彩屏的，脑袋打成震动的，耳朵打成和弦的，舌头打成直板的，门牙打成移动的，鼻子打成翻盖的,总之把他捣鼓成二手的！
4、名人么,都刻薄~ 
5、你要炒的,我们给炖了。
6、宁愿相信世界上有鬼,也不愿意相信男人这张破嘴!

     2008年： 摘引出08春晚经典语录，一个共性就是或用调侃、或用俏皮话达到讽刺效果。

    1.为什么呢？（蔡明）

    2.农民工挣钱不容易，出钱更难。（王宝强）

    3.甲鱼的臀部，龟腚（规定）。（阎学晶）

    4.女同志呀，结婚之前要彩礼，结婚之后要理财。（黄宏）

    5.两口子不一定住一起，住一起的不一定是两口子。（巩汉林）

    6.“赶紧按吧，这不是一般的腿，这是未来火炬手的腿。”“火腿啊！”（宋丹丹、赵本山）

    7.“什么体育项目让人揪心？”“足球！”“那什么项目更让人揪心？”“中国足球！”

     2009年

    1、   对头发没有要求？

    2、  还有三个小时，灰机就要起灰了

    3、  我的老公叫鸡仔

    4、  历史博物馆就是：从猴到人

    5、  紫荆城归他管=城管

    6、  你雷死我了

    7、  你这一周走都走出了一个女子足球队的阵容啊

    8、  80多岁好几个呢。。。哎呀，都是80后啊。

    9、  明抢、豪夺、你索马里海盗是吧？

    10、 邻居们，夸我，有一种大“湿”的风范

    11、 我上三年级，你上六年级，我上六年级，咱俩就同班了。

    12、 虽然我失去了一棵歪脖树，但是获取了一片大森林啊。

    13、 没事儿，我这么大盘饺子，还在乎你这片蒜啊。呆着吧。

    14、 好饭不怕晚嘛。

    15、 天涯何处无芳草，何必就在身边找，数量本来就不多，何况质量还不好。

    16、 在没你有的岁月里每年30都有个姑娘陪我

    17、 梁山伯和祝英台也是同学，都蝴蝶了，还偏偏飞呢。

    18、 你读完了博士，我烈士。

    19、 穿上我的黑马甲，美国总统奥巴马。

    20、 人生最痛苦的事情是人死了钱还没用完。

    21、 人生最最痛苦的事情是人还没死，钱用完了。

    22、 中文名字：小沈阳 英文名字：XIAOSHENYANG(消声样)

    23、 你不让我唱，我就不敢你上菜。

    24、 我感谢你的八辈祖宗，我做鬼都不会放过你的。

    25、 你一个没点，还让我们送一个啊？

    26、 你说你一个没点，我还倒贴一个呢。

    27、 问：“你把你老板找来”。答：“没有”。

    28、 你长的挺婉约的。

    29、 苏格兰调情。

    30、 董卿说：“马先生的儿子马季。。。”

    31、 亲爱的，我在海底呢。

    32、 我给警察那个驾照啊，是白岩松的。

    33、 村长，你咋又坐箱子上了？你想当乡长啊？

    34、 社会进步了，火车提速了，姚明的儿子上下来就会走路了。

    35、 你想占有我，我想占有你。

    36、 镜头上有个老头特别像你，仔细一看，萨马兰奇。

    37、 我还敢酒后开飞机。

    38、 连道理都不会讲，那你怎么能讲清道理啊？

    39、 一三五喝白的走，二四六和啤的走。

    40、 我们马路上有公交专线，奥运专线，为什么不设置一条酒后专线呢，便于管理。

    41、 这就是登鼻子上脸的精神。

    42、 公安有枪，保安还有棍呢。

    43、 咱保安那就是一道首都的灰色风景线。咱保安水泥灰。

    44、 他哥咋这么网八蛋呢？他哥算啥？你是个优秀的小伙子。

    45、 我在心脏里干保安，牛。。。

    46、 30年前是人吃粉丝，现在是“粉丝” 吃人。

    47、 这条狗把你咬了，他很骄傲啊。

    48、 掌握一门外语是多么的重要啊。。。（狗叫）

    49、 要问我是哪一个，顶天立地一保安。

    50、 要问我是哪一个，如花似玉小保姆。